全程导医网 徐州就医信息：一到秋天，她就像变了个人似的
季节性抑郁症又称季节情绪失调症，为抑郁症(或称忧郁症)的一种，每年同一时间发作，常为秋末冬初开始。相对来说，老人更多见，在青年人中也屡有发生。最近，27岁的晓梅就出现了这种症状。
徐州东方人民医院心理科专家赵后锋提示说，季节性抑郁是以季节性、反复发作的抑郁情绪为特征。季节性抑郁患者比正常人对环境的季节变化更为敏感，常常在秋季和冬季(10月初至11月底)出现抑郁发作。
上周，晓梅在朋友的陪同下来到徐州东方人民医院，求助于心理科专家赵后锋。
27岁的晓梅(化名)，硕士毕业，公司高管，平时性格外向，工作风风火火，下班后经常和朋友聚会，在朋友眼里，晓梅是一个性格很开朗的女孩。
但在家人眼里，每年一到深秋持续到冬天的来临，晓梅就好像变了一个人。晓梅自称工作没有干劲，手头的工作也是一拖再拖，和人对话找不到恰当的词汇来表达，多次会想到死。下班后，晓梅就宅在家里，想平静下来看完一篇小说都难。据其家人介绍，男朋友对晓梅很好，她却经常无端猜忌，无理取闹，失眠也开始困扰她。
如此表现持续1-2个月，晓梅就慢慢恢复正常。过去的几年里，每年冬天晓梅都是如此。同事与朋友们都笑称晓梅是“冬天林黛玉”。
就在半个月前，晓梅又开始不想讲话、不想外出，感到工作很有压力，认为活的很累，有着很强的无力感。
“这到底是怎么回事，为什么一到秋冬季就出现?”带着这个问题，晓梅求助于东方人民医院心理科赵后锋主任医师。
这是季节性抑郁
在东方人民医院心理科，赵后锋主任医师进一步询问了晓梅的生活经历，既往无重大躯体疾病，在父母宽松的家庭教育环境里读到硕士毕业，结识的男朋友对她很好，两人准备明年结婚;家族中没有类似病史。
心理专科检查：晓梅自感心烦，一到秋季天稍冷的时候就突然间兴趣全无，“啥也不想干、不想动，感到脑子反应也慢了，尤其是早上起床后的那一两个小时还好出现自杀的想法”，到了春天慢慢地就好了。
晓梅描述说，今年不知为什么，这个“病”来的早些，而且也特别重，脑子里总是出现想死的念头，太痛苦了，要求医生能尽快帮助，“恢复平日的风采，这样太难受了!”
经过检查，晓梅被确诊为季节性抑郁。
赵后锋主任介绍说，季节性抑郁是以季节性、反复发作的抑郁情绪为特征。季节性抑郁患者比正常人对环境的季节变化更为敏感，常常在秋季和冬季(10月初至11月底)出现抑郁发作，而在次年春季和夏季(2月中旬至4月中旬)缓解。冬季型较夏季型多见，日照时间的减少是引起季节性情感障碍抑郁的主要原因。在日短夜长的冬天，太阳斜照在地球表面，人接触到的阳光稀少，致使褪黑激素分泌相对增多，后者与抑郁密切相关。其发生常与光照的季节性减少有关，随着光照时间的季节性增加而缓解。
据介绍，季节性抑郁的心理因素和认知功能障碍较少，因而对心理干预需求也较少，药物应用剂量也较常见的抑郁症为少。
赵主任建议：季节性抑郁患者在秋冬季多到户外运动、散步，多晒晒太阳，呼吸些新鲜空气，平时房内则要增强照明。当症状严重时到专科医院接受系统的抗抑郁治疗。
平时行动风风火火，一到秋天就打蔫
专家：季节性抑郁患者对季节变化更为敏感 老人更容易出现季节性抑郁
赵后锋主任介绍说，季节性抑郁症又称季节情绪失调症，为抑郁症(或称忧郁症)的一种。每年同一时间发作，常为秋末冬初开始。相对来说，老人更多见。
家里老人如果出现如下症状，就应留意，并及时求助：胃口不好、体重下降、失眠或睡眠过度、身体不适如腰酸背痛等。
一、懒：无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。
二、呆：动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降，理解力和脑功能明显减退。
三、变：性格明显改善，前后判若两人。
四、忧：忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣，并感觉有许多身体上的不适。
五、虑：多思多虑，焦急不安，胡思乱想，坐立不宁，或是一筹莫展，常常自责，且自卑。一般而言，久治难愈，或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠，可能是抑郁症的重要信号。
不同的抑郁表现与 治疗预后大不相同
对于抑郁症大家并不陌生，然而抑郁障碍“家族”除了普通的抑郁发作以外，还有其他形式：焦虑性抑郁、混合性抑郁、内源性抑郁、季节性抑郁、精神病性抑郁、紧张性抑郁、孕产期抑郁、非典型抑郁(微笑性抑郁)。
赵后锋主任提示说，不同的抑郁发作其发病机制、治疗方案、预后也不同，正确与及时的识别至关重要。
本期专家
赵后峰 主任医师，徐州市优秀专家，徐州市心理卫生研究所所长，徐州医科大学硕士研究生导师，中国矿业大学大学生健康教育中心兼职教授;中国心理康复专业委员会委员，江苏省突发事件卫生应急专家咨询委员会心理援助组委员，徐州市心理卫生协会副理事长兼临床心理专业委员会主任委员。申报并完成省市级科研课题7项，发表专业论文52篇，主编高校教材《心理健康教程》;参编《少年儿童精神卫生指南》、高等医学教材《精神病学》、《临床心理学》、《临床心理测量手册》等。专业研究方向：抑郁障碍的基础与临床;精神疾病的药物筛选;健康与临床心理咨询。
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