全程导医网 徐州就医信息：(通讯员 姚荫) 常感“蚂蚁”爬腿原是“不安腿综合征”，徐矿总医院专家：有一种抖腿是真有病，看病要去神经内科。
34岁的护士小兰(化名)说，每到睡觉时，她就感觉双腿有无数只蚂蚁在爬，要不停地抖动、揉搓捶打，才会舒服一点。因为，她患上了“不安腿综合征”。徐矿总医院神经内科专家说：“不安腿综合征是一种周围神经系统疾病，虽然该病不像心脑血管疾病、肿瘤等威胁生命，但会严重影响患者的生活质量，有些患者会整夜整夜地失眠。”
一上床就觉得蚂蚁爬满双腿 经常因此失眠
护士小兰今年34岁，1米7的个子，体重只有90多斤。“每天只能睡三四个小时，严重睡眠不足，当然存不住肉!但我一点也不想这样瘦，睡不好的感觉真是太痛苦了。”
小兰说，她的痛苦经历开始于一年前：只要晚上一躺到床上睡觉，她就觉得两条腿酸胀难受，怎么也找不到一个舒服的姿势，需要不断地敲击大腿。“经常感觉像有许多只蚂蚁在我腿上爬，非得抖抖腿或起床到处走动走动，才感觉舒服一些。”
因为这个奇怪的症状，小兰经常性失眠，脸色一天比一天憔悴，腰围也缩减了一圈。“本来在医院一天的工作就很辛苦，现在晚上又睡不着，白天工作也跟着没精神，情绪焦躁，生活质量很差。”小兰说，刚开始她不知道自己到底足怎么了，跑了好几趟骨科，先后被诊断为“坐骨神经痛”、“下肢静脉栓塞”等疾病，也尝试了多种治疗措施，但均未见到明显效果。
后来有次机会，小兰咨询了徐矿总医院神经内科龚爱平主任后，才被确诊为一个患病率高但不被广泛认识的疾病——不安腿综台征。
夜间腿“无处安放”是一种神经系统病
不安腿综合征是什么?这恐怕是大家普遍的疑问。
据徐矿总医院神经内科龚爱平主任介绍，不安腿综合征是一种神经性疾病，又称不宁腿综合征，是令人不适的下肢感觉障碍，并于活动下肢后症状得到改善的感觉运动障碍性疾病。
不安腿综合征多发于下肢，以腓肠肌最常见，大腿、足部或上肢偶尔也可以出现。此病在休息安静时严重，活动后可短暂缓解，白天轻，夜间重。它的主要症状是双小腿肌肉深部或骨头内不适感，严重时肢体不适感可表现为蠕动、拉扯、如虫爬、胀痛、震颤、抽筋、搔痒、麻木等，常可导致过度活动和睡眠障碍，不得不靠安眠药才能入睡。时间久了，可导致记忆力减退、情绪低落、血压波动，影响工作和生活。
龚爱平说，不安腿综合征其实不算是罕见病，在我国，其患病率估计在0.7%—7%左右，且可见于各种年龄，包括学龄前儿童，其中，中年女性和老年人患病率较高。然而，由于大部分人不了解该病，很多人都没去寻求医治，只有6%的患者能得到正确的诊断。
她介绍，不安腿综合征分为原发性和继发性。原发性的原因不明，部分有家族遗传性。继发性是由于其他疾病所诱发或是和其他疾病同时出现，如：尿毒症，缺铁性贫血，叶酸或维生素B12缺乏，妊娠，干燥综合征，帕金森病，癌症，小纤维神经病，多灶性神经病，腓骨肌萎缩症，代谢病，药源性。
日常抖腿≠不安腿综合症 符合5个标准才是病
由于腿部抖动能缓解不安腿综合征带来的不适，有的人会联想起自己平时的抖腿经历，“我也是无意识地抖腿，觉得那样才舒服，难道我也有这个‘不安腿综合征’吗?”
对于这个疑问，龚爱平表示“多虑了”。“日常的抖腿和这种疾病还是有本质区别的。我们平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。”
龚爱平介绍，国际不安腿综合征( RLS)研究组认同的5个诊断标准，如果以下症状你全部符合，就提示你可能得了不安腿综合征。这5个标准具体是：
1、因腿部不适引发的腿部活动。
2、休息后(坐和躺)可使症状出现或加重。患者腿部常有难以描述的不适感，如蠕动、蚁走、瘙痒、烧灼、触电感等;感觉异常位于肢体深部，多数以累及下肢为主，单侧或双侧，半数患者也可累及上肢，活动后上述症状可以缓解。
3、持续活动可使症状部分或全部缓解。轻症者在床上和椅子上伸展一下肢体即可缓解症状;重症者需来回踱步、搓揉下肢、伸屈肢体才能减轻症状。重新平躺或坐下后数分钟至1小时，上述症状常常再次出现。
4、夜间症状加重。典型者在23点至次日凌晨4点最严重，故经常严重影响患者睡眠，早晨6点至中午12点症状最轻。
5、排除由其他疾病引起或行为情况引起的以上症状(例如肌瘤，静脉淤血，腿部水肿，腿部抽筋，位置不适，习惯性敲足)。
出现不安腿综合征症 要及时到神经内科看
龚爱平说，由于不安腿综合征的症状都在腿部，常被错认为是关节炎、风湿病、肢体缺血、坐骨神经痛等等，因此患者常到多个科室去诊断治疗。其实，此病应到神经内科去诊治。
一般来说，病情轻的病人，一般无需治疗，但要注意避免疲劳、受惊、外伤。罹患贫血、糖尿病或癌症的病人，应积极治疗。这些原发病得到诊治后，由其诱发的“不安腿综合征”，就有可能随之缓解。对于无明显原因的重症病人，应该进行整夜多导睡眠仪检测，以便进行有效地对症治疗。
“多数不安腿综合征患者在神经内科专业医师的指导下，通过药物和心理疏导、适度锻炼、以及睡前散步、热水泡脚等系统治疔，其症状可获得明显改善。”龚爱平指出，针对这类患者，先要探究背后的焦虑或抑郁心理因素，令其放松心情。
平时要注意加强腿部的运动，如散步、慢跑、下蹲、踢腿等。每天睡前洗脚后搓脚心，直到发热、发红为止，以帮助改善腿部的血液循环和营养状态，防止麻木、怕冷等缺血症状。
饮食方面，做到少吃荤多吃素。戒烟，包括被动吸烟，杜绝尼古丁等毒素对血管收缩和增加血液粘稠度的有害作用。在治疗过程中，应尽量不饮含咖啡因的饮料，戒烟戒酒，积极治疗原发疾病，补充铁、叶酸、维生素Bl、维生素E等。
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