全程导医网 徐州就医信息：这两天，不少人的朋友圈被这样一条消息刷屏—一春雨医生创始人张锐因突发心梗去世，年仅42岁。
正值壮年却突然早逝，“急性心肌梗死”为何频频盯上中年人。在防治心梗方面，我们究竟可以做些什么?作为社会、家庭支柱的广大中年人，又该如何有效维持自身健康……带着这些问题，记者采访了相关专家。
临床：40岁-55岁为心梗发作高危群体
心梗一般指急性心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起的心肌坏死，同时伴发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。
据市中心医院心内三科副主任李旭东介绍，有数据显示，我国心血管病死亡率占城乡总死亡原因的首位，以急性心肌梗死为代表的心血管病是国民健康头号杀手。“近年来，冠心病等心血管疾病发病率明显上升，并呈现出年轻化趋势”，李旭东指出，冠心病等发病率上升一方面有基础疾病的原因，还有一些是因为熬夜、吸烟、休息不规律引起的。在他接诊的患者中，最年轻的心梗患者只有26岁。
在国庆长假前的一天，徐矿总医院心内科连续接诊3名急性心梗患者，年龄分别为44岁、48岁、51岁。该科医生刁军说，以往心梗多发生在60岁以上人群，可如今中年的心梗病人特别多，医学界已经将40岁至55岁的中年人定义为心梗发作的高危群体。说到心梗的诱发原因，刁军表示，有吸烟史、高血压、高血脂、高血糖、长期不运动、有早发心血管家族史(男< 55岁，女<65岁)，合并上述情况越多，发生心肌缺血的概率越大，也就是发生心梗的机会越大。针对如今发病年轻化的趋势，估计与现代人不健康的生活方式也密切相关。
危害：中青年人发病猝死几率更高
“中青年患者一旦突发心梗，往往比老年人更为凶险。”刁军指出，相对来说，老年心梗患者的心脏在冠状动脉病变长时间的“侵害”下，对血管的缺血缺氧情况已经形成了一定的适应机制，而中青年人却没有这种缺血预适应，所以发生心肌梗死时，通常起病急骤、症状凶险，发病前大多没有任何先兆，一旦发作经常就是大面积心梗，猝死的几率也更高。此外，由于中青年人大多自觉身体健康，即便出现早期不适也易被忽视，延迟就医，从而错过急救的最佳时机。
“现在的中青年通常面临巨大压力，饮食不规律、缺乏运动，经常透支身体，还有吸烟等不良嗜好，心脏血管内膜已经过早受损，为心脑血管疾病埋下隐患。在此基础上，当出现某些诱因时，比如熬夜、劳累、酗酒、情绪激动等，就可能对心脏造成致命一击”。市中心医院心内四科主任王临光强调，对心肌梗死的患者来说，治疗时间最好在发病后的6小时内，最长不要超过12小时，否则超过6小时后心肌坏死不可逆，即使开通血管也可能于事无补，造成患者的心功能不全，影响日后的正常生活。
症状：突发胸闷、胸痛应及时就医
如何防治心肌梗死?市中医院心内科副主任王忠良说，要学会识别心梗发作信号，及时就医。他介绍说，心梗时典型的疼痛部位在胸骨后(胸部正中)，一些人可出现在胸骨左侧(心前区)，还可有后背痛，左上肢痛，少数人有上腹部痛，牙痛，脖子痛及头痛等，疼痛部位相对固定。
此外，胸痛呈紧缩性、压榨性，而不是针刺样或灼烧样疼痛，发作急骤，疼痛剧烈，难以忍受，但也有部分病人疼痛较轻，甚至根本不疼;有人表现为气促、呼吸困难、恶心、呕吐、出冷汗，有时伴头晕、甚至晕厥、猝死;胸痛症状往往超过15分钟，持续不缓解;任何时间都可发生，凌晨、上午及寒冷季节多见。
“一旦出现上述症状，不管年纪如何，首先要想到心梗的可能。”王忠良说，若含服硝酸甘油不缓解或症状加重伴出汗、憋闷时，应高度怀疑急性心肌梗死，此时应平卧休息，舌下含服硝酸甘油片或速效救心丸，拨打120急救电话，尽快就医。如胸闷痛症状改善，也应尽快到医院就诊。
建议：定期检查了解血管情况
2004年，知名剧作家梁左猝死，享年44岁;2005年，著名演员高秀敏因突发心脏病去世，年仅46岁：2013年，著名相声演员王平因突发心脏病去世，年仅50岁;2014年，小马奔腾集团董事长李明因心肌梗死去世，年仅47岁……近些年的新闻报道让我们看到，被心脏病袭击的中年人着实不少，正从一个侧面反映出，心脑血管疾病对国民健康的致命危害。
市疾控中心慢病科科长娄培安说，“40岁前人找病，40岁后病找人”，随着年龄增长，人体免疫力可能变差，各种疾病也会乘虚而入，中年时期的确是生命的高危期。他指出，疾病的形成都有一个过程，年轻时积累下了隐患，中年或老年可能就会表现出来，损害程度越厉害，发病的几率就越大。不同的是，在以前，疾病多发于老年时期，但随着生活方式的改变，各种不良习院的出现，导致很多疾病都出现年轻化的趋势。“包括饮食不规律，高油高盐摄入过度，久坐不运动，熬夜少睡眠，精神压力大，抽烟还喝酒，这些都是不健康的生活方式，无论哪一样都会对血管的形成损害，多种因素叠加一起，又是长年累月的，这种持续的损害后果可想而知。”
娄培安说，中年人最需关注的首先就是血管的健康。众所周知，血管是维持机体运转的重要管道一旦“生锈”、“堵塞”、“破裂”人体便会亮起红灯，因此，我们应该尝试预防血管老化。这就要做到：合理膳食，足够睡眠、增加运动、放松心情，预防超重和肥胖，绝不吸烟和熬夜。
另外，要定期检测血压，如果自测或筛查时发现血压高于140/90毫米汞柱，就应该到正规医院的心内科就诊。对于已是“三高”的人群，建议40岁后最好每年查一次心电图、心脏B超和颈动脉B超等，监测心脏血管情况，早防治以减少心血管意外的发生。
警惕身体发出的生病信号
1、爬楼梯气喘、心慌、感到胸闷、胸痛，要怀疑是否得了高血压、慢阻肺、动脉硬化症等。
2、咳嗽时痰多，痰中带有血丝，要怀疑是否得了支气管扩张、肺结核、肺癌等。
3 胃部不适，常有反酸、嗳气，要怀疑是否得了慢性胃病，尤其是胃溃疡;若出现食欲不振，容易早饱不适，莫名消瘦，要怀疑是否得了肝胆疾病或胃癌、结肠癌。
4、眼睑和下肢经常浮肿，血压高，伴有腰酸背痛的话，要怀疑是否得了肾脏病。
5、小便增多、频繁，晚上常上厕所，经常感到口渴，要怀疑是否得了糖尿病、前列腺肥大等。
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