全程导医网 徐州就医指南：距离新学期开学不到两周了，昨天，记者从多个医院心理科了解到，开学临近，他们都会遇到“开学综合征”患者。有学生因为暑假作业没完成，形成极度焦虑、紧张的状态；还有的大学生则是担心开学后难以适应独立生活，出现敏感脆弱的心理现象。“这些情况都属于在心理压力应激下，产生的情绪和生理的反应，家长应该做好引导。”心理专家说。
“又要开学了，真不愿意去学校”
“开学在即，孩子却像霜打的茄子一样无精打采的。”昨日上午，市民林女士跟记者说，儿子上小学五年级，刚放暑假时，那叫一个高兴啊，没事就埋头在电脑里，作业也不写。随后又出去参加了为期一周的夏令营，回来后又是上各种兴趣班、钢琴、书法还有奥数，导致学校布置的暑假作业才写了十几页，眼瞅着假期即将结束，儿子成天苦着脸，闷闷不乐地在家赶作业，有时还长吁短叹地说：“又要开学了，真不愿意去学校！”
不止是林女士，家住新城区的宋先生也为女儿头疼：女儿开学就要升初三了，即将面临中考，但小姑娘正处于青春期，非常叛逆，读书不努力，没有紧迫感，“这些天我焦虑得不行，她却像什么事都没有，依然收不住心！”
家长应做好沟通和引导
对于这样的现象，徐州市心理卫生研究所所长赵后峰说，学生过完一个轻松愉快的暑假，要回到课堂，恢复到紧张的学习中去，这样的一个变化，必然会带来压力，这种压力会转换成一些身体症状，比如头疼、腹痛、情绪低落等，这就是所谓的“开学综合征”。
赵后峰提醒家长，开学前适度紧张，能帮助孩子尽快进入学习状态，让孩子养成早睡早起习惯，逐渐适应校园作息，大多数孩子都会在开学一周内重新适应学校生活。对于那些厌学情绪比较重的孩子，父母要常与孩子进行交流，表达对孩子真诚的关心和呵护，最好多采取商量的办法，比如家长可以跟孩子聊聊新学期的计划，学习和生活习惯上有什么需要改进。其次，家长还要做好孩子在学校的人际关系衔接与调整。“新学期可能有任课老师方面的调整，或者会遇上新同学，要做好准备。”
如果孩子不是很自觉，家长也不要一味指责孩子，要以一种平等、尊重、倾听的态度和孩子交流，这样孩子更容易说出内心真实的感受和想法，可以帮助孩子尽快地进入学习状态。
新生开学焦虑严重
进入8月份后，市心理援助热线和公共卫生服务热线也是铃声不断。赵后峰说，这段时间两部热线接的较为频繁的问题就是：孩子幼升小、小升初、中考和高考后，要面对全新的环境，老师、同学都是陌生的，学习压力和难度增加，同学之间的人际关系也变得比从前复杂，担心孩子一下子适应不了新环境。这时家长应安抚孩子的情绪，培养他们的自信，消除他们的顾虑，让孩子主动与同学说话，学会宽容、助人的基本交往技巧。
还有一个问题就是，初中升入高中的孩子年龄在15、16岁左右，这个年龄段的孩子进入青春期，会产生逆反心理，有些以前学习较好的孩子甚至会出现厌学情绪，把心放在其他地方，比如与异性的交往等。赵主任说，对这样的孩子，家长不妨先降低心理目标，采取“放任”政策，先遵照孩子的意愿，跟孩子建立一种良好的关系，有了这种关系作基础，父母说的话孩子才能听得进去。有些家长会因为孩子叛逆，学习成绩下降而指责，甚至跟孩子吵架，这样不仅对孩子没有帮助，还会导致孩子的心理问题被“拖”得时间更长。从学校角度来说，开学之初应该先给孩子一个缓冲期，功课一开始可以相对轻松一些，多搞些文体方面的活动，让孩子逐渐适应高中的生活，慢慢进入紧张的学习状态。
大学生同样有“开学综合征”
采访中，记者了解到不仅是中小学生，大学生同样会有“开学综合征”。
赵主任表示，大学其实只是人生的一个过程，要学会控制自己，提高自己的自理能力，大学报到，应该让孩子自己准备行李，给他们锻炼机会。有些家长会走极端，认为孩子上大学就彻底独立了，干脆撒手不管，这种做法也不妥当。即便孩子上了大学，家长也要适当“监控”，不能一下子就做“甩手掌柜”，让孩子“放羊”，过度的自由只会适得其反。
此外，赵主任特别提醒，很多大学生的心理障碍都是由于寝室同学关系不融洽引起的，家长平时要多提醒孩子在这方面注意，教育孩子处事时要学会站在对方的角度上想问题，理智和宽容是大一新生的首门“必修课”，这会让他们很快赢得朋友。
大一新生要合理安排自习，以适应大学里的自主性学习。赵主任说，开学初期，可将自习时间列成表格强化时间观念，逐渐改变以往的被动学习习惯，懂得充分利用图书馆。在学习上尤其注意不要“急功近利”，不要把自己的长远目标过早地放在大学一年级里完成。
徐州健康热线：0516-85707122
