关节置换还需因人而异
一问：我在3年前因为骨关节炎做了左腿膝关节手术，当时出院的时候医生给我说，因为关节磨损的非常厉害，大概3、4年的工夫我就得进行人工关节置换，这3年来左腿一直恢复的都不好，行动非常受限制，但我始终对人工关节置换不是很放心。这膝盖骨整个换掉能行吗?
徐州矿务集团总医院骨科主任医师闫长明介绍说，骨关节炎疾病多见于中老年人，发病率随年龄增长而增加。据有关数据显示，60岁以上的人群中，约有55%的人患有骨关节炎，在70岁以上的人中，约有80%的人患有骨关节炎。至于骨关节炎为何会发生，研究表明，除了关节软骨退行性病变外，加重骨关节疾病的最直接因素多是不当运动方式导致的损伤。
早期骨性关节炎可以通过改变生活方式来缓解，或者通过药物治疗，包括消炎镇痛的药和关节润滑的药来缓解关节不适。如果是晚期病人，可以先尝试保守治疗，若治疗无效、病人感觉严重影响生活时，可选择人工关节置换手术。有的病人虽说拍片发现关节磨损得很厉害，但本人不觉得疼痛，对生活影响不大，就不用做置换手术。有的人可能只是膝关节的某一侧老化磨损，就不用接受全膝关节置换术，置换某一部分就行，这个还是要看个人情况的。
锻炼 当心用力过猛膝关节遭殃
一问：我比较胖，家人劝我减肥，我倾向于运动减肥，可就是一直都没找到合适的方式，我曾经尝试过暴走、爬山、长跑、跳绳等运动，据说很多都会对膝关节造成损害，我还年轻，我不想对膝关节造成不可逆的伤害，在日常生活中究竟什么样的运动方式既可以让我得到有效锻炼，又能不伤膝关节?
医答：就临床观察，如今患有骨关节炎的中青年患者明显增加，大部分的致病因都与缺钙及运动过当有关系，所以我提醒大家平时做好骨关节病的预防，不要等到炎症发生或者加重之后才引起重视。
在饮食上，注意补钙。尤其是中老年妇女、肥胖人群以及劳动过度者，由于激素代谢问题容易出现骨质疏松，加重关节损伤，所以平时要多摄入含钙量高的食物，如牛奶、鱼虾、猪蹄、豆制品等。
喜欢运动、重视运动是件好事，但是选择正确的运动方式也很重要。原则上要避免爬山、爬楼梯、下蹲、过度长跑等容易磨损关节的运动，可以尝试平地走路、游泳、骑自行车等运动，以减少关节损伤，但是也要控制运动时间，不能超负荷。
骨关节炎多在受凉或走路多劳累后反复发作，少数人可能自行缓解，但多数人不经正确治疗会越来越严重。所以建议一旦发现骨关节不适，应及时去正规医院检查，明确疼痛的原因。接受针对性的治疗。
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