全程导医网 徐州就医信息：冬季天气寒冷潮湿，很多长期伏案的年轻人出现了颈肩痛的症状，一些中老年人腰腿疼痛的老毛病也犯了。对此，徐州市中医院专家表示，冬季是颈肩痛、腰腿疼痛的高发季节，市民应加强锻炼，注意保暖，科学饮食，疼痛症状较严重时可选用穴贴治疗来缓解疼痛。
手脚发麻元凶竟是颈椎病
小夏今年27岁，在一家房地产公司从事文案工作。因为忙着写策划案，小夏经常盯着电脑屏幕找资料、想创意，有时候在座位上一坐就是好几个小时，连口水也顾不上喝，一天下来经常腰酸背痛，手脚发麻，她只能回到家自己捏捏肩、捶捶腰来缓解一下疼痛。
前几个月开始，小夏经常盯着屏幕一会儿就感觉不太舒服，脖子僵硬，眼睛看东西也有些模糊，她赶紧闭上眼坐在位子上歇歇，过了好大一会儿才能恢复正常。同事看到小夏脸色不对，建议小夏去医院看看，可因为工作忙碌，小夏觉得只是因为休息不好，等过段时间一E完了就好了，也就没把这事放在心上。
谁知11月初开始，小夏忽然觉得自己不对劲了，她不仅肩膀酸痛得厉害，还经常头晕头疼，没看几分钟电脑屏幕就觉得眼花，手也开始不听使唤.居然都握不住鼠标了，这下可影响到日常的工作，她赶紧来到公司附近的徐州市中医院诊治。经检查，徐州市中医院副院长、推拿科专家刘峰发现，小夏出现头晕头疼手麻的症状，居然是因为长期伏案工作导致颈樵出了问题。
长期伏案易诱发颈肩疼痛
很多人都认为颈椎病是中老年人的“专利”，为什么年纪轻轻的小夏也会得这个病呢?市中医院副院长、推拿科专家刘峰解释说，“中医认为寒为冬季主气，此季节人体最易感受寒邪而发病。寒为阴邪，其性收引凝滞。寒邪侵入人体，易致气血凝结阻滞，可表现为经络筋脉收缩挛急、屈伸不利。所以冬季是颈椎病的高发期。”
刘峰介绍说，常见的脊椎疾病包括颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出等，其临床表现就是颈僵、背酸、腰痛，以及手腿发麻等合并症。“原先这些病都是40岁以上、长期伏案或重体力劳动者容易得的，但像小夏这样的年轻人长期对着电脑工作，再加上坐姿不良，缺乏放松和锻炼，也容易导致其颈部腰部长期紧张引发病变。”
症状较严重可尝试穴贴疗法
不少得了颈肩痛、腰腿痛的患者认为，这些疾病是慢性疾病，只能忍耐无法根治，经常会去一些私人诊所进行推拿按摩缓解疼痛。对此，刘峰表示，不主张患者自行治疗，或去～些私人诊所推拿按摩，如果手法不当有可能会加重病情。
此外，刘峰建议，经常伏案工作的群体应加强颈肩部肌肉的锻炼，工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，同时要注意颈肩部保暖，纠正不良坐姿，要保持脊柱的正直，睡觉时避免枕较高的枕头。如果症状比较严重，刘峰建议患者可以尝试用穴位贴敷疗法来缓解疼痛。
穴位贴敷需要长期坚持
“穴位贴敷疗法是以中医经络学说为理论依据，根据患者需要，将配置好的中药材放在灸疗贴中，贴敷在患者的穴位上，可以刺激穴位，促进血脉流通顺畅，激活自身能量，达到治疗疾病，固本扶正的目的。”刘峰介绍说。
刘峰指出，“冬至时阳气敛藏、气血不畅，寒气入侵体内引发的关节炎症往往发病而且加重。此时可进行冬季贴敷疗法，在三九天利用特制的中药膏贴敷于人体特定穴位上，就保证阳气充足，不被寒气所伤，祛除体内的风寒湿邪，缓解疼痛。”
“穴位贴敷需要长期坚持，一般要贴3-4年，因为通过贴敷促进血液流通、消除炎症、逐步改善免疫力，最终改善过敏体质，增强抗病能力，这是一个缓慢的过程，患者应该有耐心和信心。”刘峰说。此外，刘峰提醒，每位患者的病情轻重不一样，在穴贴之前，患者应先到医院诊断一下自己的病症，这样更有利于穴贴的准确。
穴贴治疗的注意事项
不少患者对穴贴治疗时应注意哪些并不了解，对此，刘峰给患者提醒了以下几点：
首先，在治疗的当天，感冒、发烧、咽痛的患者不宜进行穴贴;皮肤容易过敏、皮肤易起水泡、皮肤长有疖疮、皮肤有破损的患者也不宜进行穴贴;肺结核、支气管扩张的患者、两岁内的婴儿和孕妇也不宜进行穴贴。
其次，在推拿科进行穴贴治疗时，每次贴敷时间为3小时左右，在其他科室穴贴治疗时贴敷时间在30分钟左右为宜。当背后感到灼热、火辣辣时，就要把药取下，如果贴敷过长，容易造成皮肤烫伤起泡。如果贴治后，出现局部皮肤发红、有刺痒感、起泡严重时，应及时就医处理。注意千万不要用手去抓挠，防止感染。
再次，贴药当天最好不要洗澡。一般人贴后皮肤有发热的感觉，药物拿掉以后，基本上慢慢会恢复，洗澡时，不要用劲搓后背，因为皮肤搓破以后会影响下一次的穴位贴敷。
最后，在贴治期间，饮食上也需引起注意，要禁食发物，如牛羊肉、海腥鱼、虾、公鸡、猪头肉、驴肉、鹅，以及葱、韭、辣椒、蒜等刺激性食物。同时注意不饮酒、少抽烟。
此外，刘峰透露，今年冬季穴贴的时间可分为四次，第一次12月22日至23日，第二次12月31日至明年1月1日，第三次1月9日至10日，第四次1月18日至19日。
专家介绍：刘峰，徐州中医院副院长、 推拿科主任中医师，江苏省中医药学会疼痛专业委员会委员，江苏省中医药学会推拿分会常务委员，先后毕业于安徽中医学院中医系、徐州医学院临床医学系，研究生学历。从事中医针灸推拿专业二十余年，对于中西医结合治疗腰椎间盘突出以及颈椎间盘突出疾病有独到之处，主持研制的中医药自制制剂镇痛一号、接骨七厘胶囊、颈肩背痛胶囊、腰腿痛胶囊等，在治疗颈、肩、腰、腿痛方面疗效独特，与传统的西医疗法相比，副作用小、无创伤、费用低廉。先后承担十余项省、市、局级科研课题，并获得十二项省、市、局级科技成果奖及优秀论文奖。近年来，先后在《中华肿瘤杂志》、《中华物理医学杂志》及《国外医学》系列分册上发表实验研究、论著、综述、译文及文摘等30余篇;主编了由人民卫生出版社出版的专著《人乳头瘤病毒检测及其临床意义》、《肿瘤能够早期发现吗?》等医学论著6部。在国家级和省级学术刊物上发表《腰椎间盘突出症的三维牵引疗效观察》、《红花注射液治疗腰椎间盘突出症的临床实验研究》、《电针预处理在大鼠脑缺血再灌注损伤中的保护作用》、《磁极针治疗单纯性肥胖疗效观察》、《针药结合治疗假性球麻痹临床疗效观察》、《穴位贴附结合中药灌肠治疗慢性结肠炎疗效观察》等论文数十篇。全国先进工作者。
门诊时间：周一、三全天;名医堂(专家四室)坐诊时间：每周五上午。
徐州健康热线：0516-85707122
