中心医院专家梁清开“生活处方”应对产后压力性尿失禁

　　全程导医网徐州就医信息：部分女性在生育后会出现一个令人困扰的现象，在咳嗽、打喷嚏、大小便或运动等腹压增加时出现小便不自主流出，医学上把这种现象叫做压力性尿失禁。徐州市中心医院泌尿外二科副主任梁清表示，尿失禁在产后女性中很普遍，这种现象所带来的尴尬，令产后女性饱受困扰。

　　生育损伤造成压力性失禁

　　生育损伤是造成压力性尿失禁最主要的原因之一，女性在怀孕分娩过程中导致盆腔底部的肌肉松弛，从而改变了膀胱与尿道的正常位置，使尿道对尿液的控制能力降低。同时女性的盆骨比男性的更为宽大，肌肉支持力弱，女性尿道也较男性的短，平均只有3cm。因此很多妈妈只要有腹部用力的动作(如咳嗽、大笑、跳跃、弯腰等)使腹压增加，压迫到膀胱就会不自主的流出尿液。

　　压力性尿失禁分为三级：

　　轻度：不经意大声打了一个喷嚏或咳嗽或者大笑，就感受到了裤子上已经有轻微的湿润感。

　　中度：在路上走着走着、在公车站站着等车、购物时提着一定重量的物品，就有小便失禁现象。

　　重度：不管在何种活动或姿势下，都会有尿失禁情况。

　　易得压力性尿失禁的人群

　　压力性尿失禁会妨碍患者的正常生活，也可影响人的社交活动，令患者陷入尴尬的场面。因此，有些人将它称为“社交癌”。那么，它的易患人群有哪些呢?

　　1、生育胎次较多的女性，生育的胎次与尿失禁的发生呈正相关性。

　　2、35岁以上首次生产的高龄妈妈。

　　3、阴道分娩的女性比剖腹产分娩的女性得压力性尿失禁的可能性更大一些。

　　“生活处方”清除尴尬

　　通常尿失禁的病人由于难堪选择不及时就医，所以导致很多能被治愈或控制的病情被拖延。梁清表示，压力性尿失禁只要根据其程度选择适当的治疗方法，病情是可控可治的，尤其是早期的诊断与治疗至关重要。因此，一旦出现尿失禁，应及时到正规医院的泌尿外科就医。

　　病情不严重的女性在产后坚持使用“生活处方”——科学的运动，以及戒烟、改变饮食习惯等，就可以改变尿失禁状况，但这个过程需要有耐心，长期坚持下去，才能有效果。