孟女士
年龄：70岁
职业：退休
一到冬季，就提不起精神我这些天有些不对劲，吃不好，睡不好，怎么着都提不起精神。
一个星期前吧，我状态还不错。
我老伴去世有10来年了。这些年，一个儿子一个女儿都成家了，我一直一个人生活。不过，儿女都挺孝顺。儿女虽然不和我一起住，但他们经常来看我。平时，儿子是两周来一次，可以说是雷打不动，每一次来都带着媳妇孩子一起来，在我这里呆个一天半天的。儿媳妇很勤快，每一次来了，买菜做饭刷碗，这些事都不用我操心了。女儿呢，来得更勤一些。时间不固定，隔三差五就来了，来到我这，陪我说说话聊聊天，打扫打扫卫生。
平时的时间呢，我虽然是一个人，但过得还算充实。早早起床，到小区附近的公园里溜达一圈，然后自己做早饭。我喜欢听柳琴戏，还喜欢看电视，看报纸。家里还养了一条小狗，很可爱。
我平时状态不错，左邻右舍都说我这个老太太有精神。
可是不知道怎么回事，这几天天一冷下来，我就觉得不舒服。也不想出门了，吃饭也吃得没啥胃口，睡觉吧，以前很踏实，现在也睡不好了，夜里总是容易醒，醒了就很难入睡。
起初吧，不想让孩子知道，不想麻烦孩子的。两天前，女儿来看我，我勉强打起精神，但还是让女儿给看出来了。儿子听说了，也赶忙过来了。孩子带我去医院做了检查，也没检查出什么问题。
一个消化科的大夫，听说我去年就曾经出现过这个状况，到了冬天打不起精神，就建议我找个心理科专家咨询一下。
专家点评
徐州市心理卫生研究所所长赵后锋指出，这是季节性抑郁，冬天容易发作。通过检查，孟女士这是季节性抑郁，心理疏导加上药物治疗，效果应该不错。
季节性抑郁症又称季节情绪失调症，为抑郁症(或称忧郁症)的一种。每年同一时间发作，常为秋末冬初开始。相对来说，老人更多见。
日照时间的减少是引起季节性情感障碍抑郁的主要原因。在日短夜长的冬天，人接触到的阳光少，致使褪黑激素分泌相对增多，后者与抑郁密切相关。建议多到户外运动、散步，多晒晒太阳，呼吸些新鲜空气，平时房内要增强照明。症状严重时，应接受系统的药物与心理辅导。
家里老人如果出现如下症状，就应留意，并及时求助：胃口不好、体重下降、失眠或睡眠过度、身体不适，如腰酸背痛等。
一、懒：无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。
二、呆：动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降，理解力和脑功能明显减退。
三、变：性格明显改善，前后判若两人。
四、忧：忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣，并感觉有许多身体上的不适。
五、虑：多思多虑，焦急不安，胡思乱想，坐立不宁，或是一筹莫展，常常自责，且自卑。一般而言，久治难愈，或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠，可能是抑郁症的重要信号。
徐州导医热线：0516-85707122
