全程导医网 徐州就医信息：“我是个典型的‘吃货’，见到好吃的就停不住嘴，但是因为怀孕前就有锻炼身体的习惯，因此身材也算保持的不错。”在徐州市妇幼保健院，来自安徽的产妇赵女士告诉笔者，“2012年国庆节，我和丈夫结婚，因为两家人本来的关系就处的很好，因此，结婚后，婆婆对我更是照顾有加，帮我增加营养，以便早点怀上宝宝。今年春天，终于如愿怀上了，我更是成了两家人的宝贝。”
赵女士表示，“怀孕后，婆家、娘家像商量好了一样，劝我辞去超市出纳员的工作，安心在家里养胎。由于两家的经济条件还算可以，我也就听从了双方父母的安排。婆婆、妈妈更是变着法儿地给我买好吃的，再加上我本身就是个‘吃货’，这下好了，嘴也没有把门的了。锻炼身体的习惯也被两家老人给制止了，可想而知，这体重是一路飙升啊。我身高155cm，怀孕前体重120斤，整个孕期下来，体重增至180斤，足足胖了60多斤，人就像个快爆的气球一样。双方父母都说，胖点好，胖点宝宝的营养跟得上。”
孕后期造成眼花、头晕和抽搐
“怀孕30周的时候，我明显感觉眼睛有点花了，看什么东西都有点模糊。婆婆连忙带我到当地医院去看病，经检查血压有点高，高压134、低压100，医生嘱咐一定要控制血压。可是双方父母一听是血压升高造成的视力下降，反倒送了一口气，总觉得现在高血压很常见，没有什么大不了的。”
“9月1日那天，我正走路的时候，突然感觉头有点晕，本想走到床边休息一下，谁知突然瘫倒在地。幸亏，婆婆听到了动静，及时发现了我。”赵女士告诉笔者，“后来从婆婆那里了解到，我当时还失去了意识，浑身抽搐。随后，双方父母将我送到了徐州市妇幼保健院。
徐州市妇幼保健院产科副主任医师李欣告诉笔者，赵女士入院后，经检查血压为160/120mmHg，属于重度妊娠高血压患者，一旦发生抽搐，也就是医学上讲的子痫，极易发生舌后坠，影响呼吸，造成窒息，威胁腹中宝宝和产妇的生命。入院当日，赵女士又发生了一次抽搐，再加上赵女士已经怀孕34周，经家属同意，医院决定为赵女士实施终止妊娠。
“赵女士剖宫产生了一个儿子，体重4斤多，各方面情况良好。”李欣表示。对此，赵女士感慨，“我这体重就长到自己身上了，孩子一点都没有沾到光，还险些要了命。”
妊娠高血压预防是关键
“随着孕妇保健知识的不断推广，像这种重度妊娠高血压诱发子痫的案例不算很多了，但是妊娠高血压孕妇的数量却呈现上升趋势，而且天气越冷，这样的孕妇越多。”李欣告诉笔者，妊娠高血压病现在已经是产科常见疾患，是导致孕产妇死亡的三大主要原因之一，只有终止妊娠后，高血压症状才会逐渐减轻消失，因此预防是关键。
李欣表示，年龄大于40岁;双胎、多胎的孕妇;有高血压遗传因素的女性;有血管性疾病、肾病及糖脂代谢异常的女性;超重或营养不良的女性等都属于子痫前期的高危人群。因此，一但孕妇发现患有妊娠高血压，就一定要根据医生建议适当增加产检的次数。
专家还提醒各位孕妈，在体重控制方面，一般来说，整个孕期增重最高不要超过25斤;孕前已经超重的孕妇，体重增加控制在20斤之内为佳。怀孕前，最好保持每周两次以上的有氧运动;但孕前很少运动的，不建议怀孕后突然运动。高危孕妇最好在妊娠一开始就补钙，每天约1克;正常的孕妇怀孕14周后也要保持每天补钙600毫克;对含叶酸的复合维生素，专家建议从怀孕前2个月就补充，不但可以预防高血压，还能降低多种胎儿畸形的发生率。
“如果怀孕期间出现血压过高、体重增加异常、水肿不易消退等症状，孕妇们都要提高警惕，及时住院治疗。”李欣表示，在寒冷的冬季，孕产妇要特别注意衣着、居室的保暖，睡前可以泡泡脚，而饮食方面则要注意低盐低脂，同时进行适当的运动，放松情绪，充分休息。
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预防妊娠高血压 合理膳食很重要
钙和多不饱和脂肪酸可降低血压，防治妊娠高血压。首先，控制热能和体重，应以孕期正常体重增加为标准调整进食量;其次，少吃动物性脂肪，而以植物油代之。其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。再次，因妊娠高血压患者尿中排出大量蛋白质导致血清蛋白偏低，久之会影响胎儿的发育，致胎儿宫内发育迟缓。鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质，适合此类患者食用。另外，鱼类和豆类还可提供多不饱和脂肪酸以调整脂肪的代谢;第四，补充足够的钙、镁和锌。牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁，海产品如鱼、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富;最后，减少盐的摄入量。因钠盐摄入过多导致的水钠潴留会使血压升高。一般建议每天食盐的摄入量应少于5克，酱油应少用，少吃盐腌渍食品如咸菜、咸鱼、咸肉、咸蛋等。
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