全程导医网 徐州就医信息：抽烟伤肺，这个已经渐成常识。但抽烟的危害绝不止于此。吸烟成瘾已经被列为疾病的一种，又称为烟草依赖/尼古丁依赖症，是一种慢性疾病。如何戒烟？这是个问题。有人戏称：戒烟最容易了，我都戒了好几十次了。事实上，70%的烟民会在戒烟一周后复吸，心理成瘾，戒烟对老烟民来说，几乎是不可能完成的任务。
市肿瘤医院胸瘤科主任渠敬明说，要是让烟民看着抽烟多年人的肺，你就不抽了。说戒烟，不需要特别的方法，如果你对自己的健康足够重视，这应该不是一个大问题”
有人说，对于想戒烟的人，如果他看到长期大量抽烟的肺癌患者的肺，他一下就戒掉了。这句话还是很有道理的，因为如果用一个词来形容长期大量抽烟的肺癌患者的肺，那就是“触目惊心”。
有人说，戒烟难，还是对抽烟的危害认识不够。
一个共识是，长期大量吸烟是肺癌最危险的因素，90%的肺癌患者有主动吸烟史或被动吸烟史。
“医学上，以吸烟指数(每天吸烟支数乘以吸烟年数)来衡量烟民，如一位烟民吸烟20年，平均每天吸烟一包(20支)，那么，这位烟民的吸烟指数就是20×20=400年支。400年支是一个界限，如果一位烟民吸烟指数超过400年支，那就是一个危险的信号”，渠敬明说，上面说的吸烟者死于肺癌的风险比不吸烟者增加20倍，这不是危言耸听，而是世界卫生组织公布的结论：抽烟超过400年支，患肺癌风险比不吸烟者大20倍。
人人皆知，抽烟伤肺。
大量抽烟人的肺，是黑的。曾经做过多例包括肺癌在内的肺部重病手术，渠敬明说，大量抽烟人的肺，烟尘沉寂在肺细胞上，让整个肺部呈现出暗黑色，大量肺泡呈不可逆的损伤，而健康人的肺，是红润的，两相比较，很明显。
“要说戒烟，不需要特别的方法，如果你对自己的健康足够的重视，这应该不是一个大问题。”市中心医院呼吸内二科主任武焱旻说，很多抽烟患者在健康出现问题时，一听医生说不能再抽烟了，否则要出大问题的时候，有人很麻利的就把烟戒掉了。
上面说到抽烟过多伤肺，事实上，抽烟对身体的伤害不只如此。
香烟燃烧时所产生的烟雾中至少含有2000余种有害成分，其中如多环芳烃的苯并芘、苯并蒽，亚硝胺、钋210、镉、砷、β-萘胺等有致癌作用，香烟烟雾中的促癌物质有氰化物、邻甲酚、苯酚等。
“也就是说，如果你抽一支烟，包含上述物质的烟雾要从口腔过鼻咽经气管进入肺部，烟雾所经过的口腔、鼻咽部、肺部，以及胃部，甚至心、脑血管等都受到伤害。”武焱旻提示说，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素之一，吸烟者高血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的发病率和不吸烟者相比有明显升高，一些心脑血管疾病包括脑梗、冠状动脉硬化患者，抽烟往往是导致发病的重要因素。
当然，有的人虽然抽烟，但身体挺好，这个时候要是劝说他戒烟，是挺难的。作为呼吸系统疾病治疗和预防以及教育健康的延伸，武焱旻所在的市中心医院有个戒烟门诊，曾经有不少大量吸烟的人前来求助。
“现在有一些专门用于戒烟困难人群使用的药物，可以帮助戒烟。”武焱旻说，对于一些特别嗜烟的人来说，自己又实在无法戒掉，可以试着通过药物戒掉。
刚开始戒烟的时候，由于血液中尼古丁浓度降低，以及心理和行为习惯尚无法马上适应，戒烟者会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、紧张、注意力不集中、抑郁及失眠等症状，医学上称之为“戒断综合征”。一般地说，这些症状在戒烟后2~3周后可自行消失。戒烟者可在开始戒烟后的1周内，适当减少工作，以便释放压力。
戒烟反应可这样对付--头晕时洗脸、淋浴;嘴里难受时漱口;喉咙干时喝茶、咖啡;实在想抽时叼烟斗、嚼口香糖;焦虑胸闷时做十次深呼吸;感到无聊时听音乐、深呼吸;疲倦时深呼吸、休息;失眠时喝牛奶、放松身体;等车等人时吃瓜子、嚼口香糖;参加宴会时避免和抽烟的人攀谈;谈话时喝茶、喝咖啡。
专家简介：渠敬明 徐州市第三人民医院心胸外科主任医师，曾先后进修于南京鼓楼医院心血管外科学习班，首都医科大学附属北京安贞医院心外科，南京大学医学院研究生班。
技术擅长：心胸专业：擅长各种先天性心脏病，如室间隔缺损、房间隔缺损、法洛氏四联症等;瓣膜疾病的手术时机把握准确;常规开展心脏搭桥手术;普胸专业：对各类胸部肿瘤如食道癌、肺癌、纵膈肿瘤的手术及综合治疗经验丰富，目前，对胸部肿瘤的个体化及靶向治疗有较深的研究。
门诊时间：周三全天
导医热线：0516-85707122
