全程导医网 徐州就医指南：半小时内做了700个俯卧撑，这样的高强度训练带来的未必是高效塑身，还可能是肌肉溶解，进而导致急性肾损伤———这是近日发生在长沙的一个病例。由于在网上的热传，不少市民产生疑惑：啥叫横纹肌溶解综合征?
过度运动被送急诊科抢救
网传，长沙的李先生今年41岁，爱好运动，平日身体素质也不错。1月17日他参加了一个拓展活动，在半个小时内连做了约700个俯卧撑。但没过多久，他就因双臂肌肉酸痛、小便呈酱油色，被送入湖南省人民医院急诊科抢救。医生检查后确诊，李先生患上了“横纹肌溶解综合征”，并因此导致急性肾损伤。
啥叫“横纹肌溶解综合征”
市中心医院肾内科主任医师王惠新说：“横纹肌溶解综合征俗称肌肉溶解，不是很多见。去年夏天我们曾接诊过一个这样的病例。一个20多岁的武警战士，进行了10多公里的负重拉练，第二天早上醒来没办法走路，连蹲下去都无法自主站起来，后又发现小便呈酱油色，所以赶紧送来医院就诊。经诊断，他由于运动过度造成了横纹肌溶解。不过因为治疗及时，所以四五天就痊愈出院了。”
王惠新介绍，肌肉是由肌肉细胞组成的，当肌肉受到大力碰撞、长时间的压迫或是过度使用后会溶解，溶解后细胞壁会破掉，细胞里的肌红蛋白就会被释放到血液中去。肌红蛋白相较于肾小管、肾小球是很大的，所以在排出的过程中容易堵住肾小管、肾小球，造成肾功能的损伤。
外科性创伤易导致肌肉溶解
在医生看来，横纹肌溶解综合征本身就是个少见病，因过度运动诱发的病例更是少之又少。市肿瘤医院肾内科主任医师徐建华说，一般来说，车祸、地震以及药品是诱发横纹肌溶解综合征的主要因素。此外，被毒虫咬伤、食用“洗虾粉”也有可能造成横纹肌溶解综合征。但外科性创伤导致的急性肾衰竭病例较多，且死亡率较高。
专家建议
1、孩子犯错家长打屁股应三思
一些家长在孩子犯错后，喜欢打孩子的屁股，徐建华表示：“屁股位置也是肌肉组织，也怕严重的挤压伤，所以若是使用棍棒，下手重，时间长，也有可能引起肌肉溶解。”
2、适当运动，及时补水
针对于运动过度可能会导致的不良后果。徐建华也给出建议：运动时不要太过剧烈，根据个人体质选择合适的运动项目，调整强度。运动后应及时补充水分，不要让身体处于缺水状态。
若运动后出现头晕、呼吸困难、精神萎靡、心脏跳动快、脱水症状时，代表可能运动过度，需要多休息，若症状持续几天仍未好转，最好就医检查一下。
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