徐矿总医院消化内科石丽红主任提醒：胃有六“怕”

　　全程导医网 徐州健康：夏季来临，尤需保胃。徐矿总医院消化内科石丽红主任提醒，胃有六“怕”：

　　一怕“不守时”。胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。

　　二怕晚餐过饱。晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病。

　　三怕饮食不洁。盛夏时节，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

　　四怕狼吞虎咽。咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

　　五怕受寒。胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，在夏天，贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中，会使胃部受寒，从而影响胃肠道功能。

　　六怕过度疲劳。长期超负荷的工作容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调，而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害。