全程导医网 徐州东方医院/心理频道：对于一些白领来说，他们生活的重心往往是放在工作方面的，对于自己的个人问题以及家庭问题都不是很在意。每天忙于工作，时间就会很快过去，一不小心自己的年龄就变大了。而如今，对于一些女白领来说，她们对自己的年龄是有一种恐惧感的，这怎么办好?
“事业家庭，过大的压力使我不愿面对年过30的现实。”
徐州市东方医院精神科主任医师赵后锋指出，这是一种逃避现实的心理。中年人在社会上承担着巨大的压力，往往会幻想自己离开竞争激烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩，回到童年，或者回到宁静的小山村。但是现实毕竟是现实，人能逃到哪去呢?于是中年白领只好跌入情绪低落、状态萎靡的怪圈。对待这种情况，专家认为，人在中年后要重新调整自己的方向，逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵，逐渐领悟到人生的智慧，这样才能减轻心理压力，顺利地度过“中年危机”。
“30岁还没做出点成绩，以后的人生更不可能成功。”
人的智力分流体智力和晶体智力，流体智力随年龄日大而会有所下降，但晶体智力即使到了老年也还会随经验的积累而有所提升，有不少人是“大器晚成”型的，只要给自己机会，不自己打败自己，加上中年人的经验与人生历练，即使已过中年也还有机会成功。
“不是我恐惧年龄增大，你看那些雇主，要的都是年轻人。”
这也许是一种社会现象，因为年轻职员不存在医疗卫生、退休保险等过多的问题，可以节省开支。但正如前面所言，成功在什么年龄都是可能的，以社会问题作为借口，可能潜意识里是想给自己找到托词，找到一种合理化的理由。白领需要正视年龄问题，而不能总用一些合理化的说法来给自己的逃避找理由。
“年轻时入错行，年已30无法更改。”
职业成熟是一个包括职业知识、职业态度、职业决策和职业规划的概念。在青年人尚未对一种职业形成良好的认知与态度之前，盲目随大流的决策可能会招致就职后的许多麻烦。如果你实在适应不了原有的职业，年已30还是可以转行，不过这要慎重考虑，最好是转入与自己原有职业相关的行业，以降低风险。
总而言之，想要不让自己对年龄产生恐惧，那么就更应该注重生活中的细节，多学习一些心理健康知识，这样才能够帮助自己调节不良情绪，改掉不良的生活习惯。也只有这样，才能让你的生活更顺利一些，减少诸多麻烦。
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