全程导医网 徐州东方医院/心理频道：随着社会的快速发展，人们的压力也就越来越大，所以越来越多的人就患上了神经衰弱。神经衰弱的高发人群集中在20-35岁之间。那么我们怎样预防神经衰弱呢?下面就给您简单的介绍下神经衰弱的预防。
徐州市东方医院精神科主任医师刘华介绍，神经衰弱的发病缓慢，表现扑朔迷离，几乎全身各个系统都有问题，主要有头昏，烦躁易怒，全身无力，耳鸣眼花，心慌气短，食欲不振等等，总之是食无喂，睡不香，做事无力。其中最突出的是失眠和易疲劳，主要表现在入睡困难，往往几个小时不能入睡，睡后是多梦。白天精神不振，稍微活动一下就心慌气短，眼花缭乱，我们经常形容为，心有余而力不足。 同时，很多的患者还有多疑的倾向，如头痛的时候会怀疑自己长了很多的东西，也有可能因为身上不舒服，就担心得了不治之症。由于对自己的过分注意，稍有不适就焦虑万分，所以表面看起来每天忧心忡忡的。紧张的情绪又使得原来的症状，如此形成恶性循环。
治疗神经衰弱首先要对此病症有一个正确的认识，相信他是一种良性疾病，是一种完全可以治好的疾病。 通过多种病例，证明只要认识到这一点，病人往往就会病去三分。其次是培养乐观的性格，消除发病的因素。另外还要合理的安排生活，学习和工作，加强体育锻炼，增加对外界的适应能力，适当的文体活动能改善睡眠，同时还可以分散对症状的注意。 神经衰弱的治疗要在医生的指导下执行，可以做一些医疗测试，配合上药物治疗，根据病情可选用，谷维素，健脑丸，安神丸，失眠的病人可以服用适当的安定，有利睡眠等药物。
以上就是给您介绍的神经衰弱的预防，希望能够对您有所帮助。良好的预防方法能够促使疾病很好的治疗。俗话说，防患于未然，做好神经衰弱的预防工作是非常重要的。大家在生活中要保持一个良好的心态，经常的参加户外活动，这样对疾病的治疗也是很有帮助的。预祝患者早日康复。
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