全程导医网 徐州东方医院/徐州心理频道：每年的“双十一”和“双十二”都是能让喜欢网购的人好好过把瘾的日子。但即使在平日，不少“秒杀控”、“网购达人”依然紧盯淘宝的各类活动项目。有关专家指出，继“车奴”、 “房奴”之后，“网购奴”日渐增多。网购消费适度即可，一旦成瘾就成了一种强迫症。
“网购达人”月消费逾万元
小张在我市一家医院从事文秘工作，月薪3000元左右。大约半年前，她在一家商场促销时买了一件1800元的皮大衣，她觉得特别高兴，但同事在网上只花了998元，就买到颜色款式跟小张一模一样的大衣，这件事对小张触动很大，从此，小张迷恋上了网购。年前的“双十一”和“双十二”，小张网购花了2万多元，她和老公的工资都花光了，当月的房贷却还没有还，不得不让父母援助。
不仅小张如此，林夕(化名)更是“网购达人”。“你是林夕吧，你的快递到了，下楼来取一下。”这是林夕每天都要接听的电话。最多一天，她签单10次。仅“双十一”，她就网购35笔网络产品，花销近5000元，购物项目从一元的秒杀瓷碗到几百元的衣服不等。
“网购达人”也是一种强迫症
近年来，随着中国网购市场的发展，网购成瘾的人数逐年增加，小张和林夕只是普通“网购达人”的缩影。据某一家快递公司快递员介绍，公司每天收到上千个包裹，仅他一个人每天就要送约400个快递包裹，很多包裹都是节日期间市民们网购的。他还说，每天送的包裹，收件人多数是女性，只有10%是男性。令人担忧的是，很多人对网购产生了依赖心理，由强迫倾向发展成不同程度的“网购强迫症”，其中，以年轻女性居多。
徐州市东方医院精神科主任医师赵后锋：认为，一方面，网上购物便宜便捷，吸引了很多市民，在因网购成瘾前来心理咨询的市民中，有八成以上的市民觉得网购价格便宜，既便捷又省力，而且网购品种丰富，所以他们每天打开电脑，第一件事就是在固定时间网购，有些甚至严重影响了工作;另一方面，由于现代年轻人工作压力大，网购的确能或多或少地缓解压力，这一点对于女性更加明显。有些盲目消费者，即使买到家里的商品对自己或者家庭来说用处不大，可还是在网购的过程中享受那种快乐、兴奋、刺激。这在心理学上称为“管状意识”，能使人盲目。
树立正确消费观增强意志力
如何缓解“网购强迫症”？徐州市东方医院精神科主任医师赵后锋建议，“网购强迫症”一族，要树立正确的消费观，尽量不买不需要的东西，下单前多考虑一下，避免冲动消费。他指出，网购是一种趋势，面对它带来的影响，人们应该调整自己的消费观，在消费时，可以记录一下自己想买的东西，加一加价格，也可以逛逛商场，使用现金支付。他还说，要克服“秒杀控”甚至“网购强迫症”，关键还是要有意志力。要学会明确自己的生活目标，制定一定的经济规划，科学规划自己的收入，同时，要锻炼自我控制能力，不要放任这些成瘾性行为，进而影响自己的生活。
此外，把网购当做发泄途径的人要多拓展兴趣爱好，丰富娱乐休闲方式，寻找健康的排压途径，多与朋友一起参加户外活动，或者外出旅行，用健康的方式释放压力。
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