全程导医网 徐州东方医院/徐州心理频道:催眠疗法(Hypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。催眠可以很好的推动人潜在的能力，现在一些心理治疗的方法是使用催眠来治疗人的一些心理疾病，如强迫症，忧郁症，坏习惯，情绪问题等。
通过言语暗示或催眠术使病人处于类似睡眠的状态(催眠状态)，然后进行暗示或精神分析来治病的一种心理治疗方法。患者所具有的可暗示性，以及患者的合作态度及接受治疗的积极性是催眠治疗成功的必要条件。催眠是指用催眠的方法使患者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。通过催眠疗法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。
先来说说催眠治疗失眠。把人导入催眠状态最有效的方法之一叫做“渐进式放松法”。因催眠可以有意识地帮助你进入这样的一种潜意识思维，这就很自然地成为帮助人们改善睡眠的有力工具。作为咨询师，我还发现，睡眠问题大多是压力过大的反应。我会做一个压力测试，帮助我和我的来访者共同发现问题所在。我会对确实存在压力问题的做减压的培训，通过减压来帮助大家改善睡眠。
再来说说为什么戒烟最有效的方法就是催眠治疗。你一旦弄明白了催眠是什么，它的原理是什么，你就会弄明白为什么催眠会成为戒烟治疗的有效手段。大部分吸烟者都曾经试图戒烟，但是，大部分吸烟者在戒烟的过程中并没有启发自己的潜意识他的目标是什么。而大众并没有意识到，有些时候，我们的行为是受潜意识支配和控制的。实际上，有些人抽根烟的根本原因是想从一种忙碌的状态下停下来、歇一会儿。还有人抽根烟是想和别人聊聊天或者融入一个圈子，或者作为一种解压的方式，梳理一下紧张的心情。催眠帮助你在戒烟的过程中，把身体和思维的能量都集中在一起，不管你想要的最终结果是什么，你都能达到最终的目标，而用不着去寻找烟草的慰籍。
催眠可以帮助减肥。减肥可不仅仅是控制食物的摄取。减肥是一种运动;减肥是关乎自我形象;减肥是一项生物工程，而且不会立竿见影。催眠对你是有用的，因为它可以帮助你清晰地看见未来的目标。它可以帮助你保持旺盛的动力，瞄着你想要的结果。你的思维能量之大超乎你的想像。它有的时候会让你分不清哪些是你实实在在经历过的，哪些是你清晰明了地在想像当中看到的。这就是为什么一个成功的催眠治疗必须是可以在来访者的视觉中清晰呈现目标。通过在想象中看到最终结果，也就是让你的思维看到了实现的可能性，思维和身体就会协同，这样，最终目标才有机会实现。
有人认为催眠可以丰胸?
有心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。他们认为乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示，而这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响，并认为通过催眠让潜意识为你重新发动必须的内分泌功能，令你的胸部再次发育。抱歉，我始终认为丰胸是生理和内分泌的问题，催眠无法解决这个问题。对于催眠可以丰胸，这点我是持否定态度。
催眠能够为你的身心减压。
造成压力过度的原因之一是我们并没有认清什么是压力，也不知道该如何从我们的生活当中减少不必要的压力。催眠可以帮助我们的思想连同身体一起平静下来，这样，它就成为了我们对抗压力的一个有效工具。在我为客户做催眠减压的过程中，我不光带着他们走过这个过程，我还要教给他们有效的工具。使用这些工具，他们可以持续管理自己的压力和自己应对压力的反应。
最后，催眠也是抗癌健将。 我希望我可以告诉你催眠保证能对抗癌症(或者其它严重的疾病)，但是我不能。确实，世界上真的有这样一群人，催眠在他们身上发挥了奇效。是什么让这些人这么特殊?确实有运气或者“命”的因素，因为这些人能够轻松进入催眠冥想的状态。对于有些人来说，这确实比其他人要容易。对于那些可以进入深度催眠状态的人，下一个重要步骤就是他们是否愿意接受指令并执行。他们必须每天坚持练习，哪怕他不喜欢、恐惧或担心，也要坚持。他们必须要挑战身体的极限，并且要将催眠的深度不断推深。通过这样的练习，他们不仅可以达到冥想入定的效果，而且这种状态下，催眠师就有机会帮助他们强化康复的信心。事实上，我们在任何时候对自己的身体都有强大的控制能力。在催眠的状态下，当所有的注意力都高度集中的时候，你就已经把身体调整到要为你的目标服务的状态了。最后，作为催眠师，我的作用仅仅是一个向导。我曾经告诉过你路该怎么走，该怎样做才能到达思维的这层境界。这时候，如果你意志坚定地练习，并且不断提升你达到冥想入定的能力，你就可以使用这个强大的工具，帮助自己康复。哪怕是非常令人绝望的重症，如癌症，你都有机会。我再次声明，这并不是每个人都有效。但是对那些有效的人，其结果是震撼的!
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