患上周一焦虑症怎么才能解决呢?

2013-01-31 11:00
摘要:
焦虑症常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感……徐州心理、精神热线:0516-85707122

  全程导医网 徐州心理频道:经轮周末两天休息之后,转眼周一即将到来,即将面对的是忙碌的工作,是不是心中产生焦虑。专家介绍说,这是周一焦虑症,这种潜意识中的焦虑对人体的危害极大。一起来跟徐州市东方医院心理专家刘华了解一下吧。

  危害一、焦虑症常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

  危害二、焦虑或坐立不安。 焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且既使是低度的压力,也使人难以应付;难以集中精力和正常思维;疲乏或浑身无力;往往会出现自杀念头。

  危害三、焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

  危害四、连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。

  除此之外,徐州市东方医院心理专家刘华介绍,这种周一焦虑症还可能导致人们作出不理智决定。职场人关于“跳槽”、“求职”、“加薪”问题,一周内以星期一关注度最高,随着工作日推后,关注度递减;待到下一周,该现象又再次出现,循环往复。所以患者要及时的调整自己的心态,以免因为心理疾病给自己造成伤害。

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