全程导医网 徐州心理频道：当你深陷自我厌恶中时，当你厌烦周围的一切时，当你做什么都疲惫不堪时，该做些什么来养精蓄锐呢?
赌博?宗教?流行的放松疗法?维生素药剂?旅行?饮酒?
徐州精神病院（南湖医院）专家沈学武说，不。吃个饱饭，再睡个饱，比平时多睡一会儿，才是最好的方法。
睁开眼睛后，你会发现自己焕然一新，充满力量。
吃个饱饭，再睡个饱 最便宜的减压法！
2013-01-09 14:57
摘要：
当你厌烦周围的一切时，当你做什么都疲惫不堪时，该做些什么来养精蓄锐呢……徐州精神、心理热线：0516-85707122
延伸阅读
- ?Z生活需要“品味”而不是应对 品味生活让幸福感增加 04-22
- ?Z烦心事没人倾诉？心理专家沈学武支招教你自愈方法 02-26
- ?Z“心理早衰”常见的十种症状及其防治的方法 02-11
- ?Z蝎子与渔夫的故事：做事的方法很重要 03-22
- ?Z不要忙着解决问题 先想办法复制成功 03-22
