生活中需警惕抑郁情绪积聚引发抑郁症

2012-09-04 11:09
摘要:
抑郁症会出现很多的以情绪低落为主的症状,且有些抑郁症患者症状会伴有言语攻击或暴力行为……徐州健康热线:0516-85707122

 程导医网 徐州南湖医院/徐州精神病院情绪低落是抑郁症的主要的表现,抑郁症主要是由于有长期的抑郁的情绪没有得到及时有效的解决,因此发展为抑郁症了,对于抑郁症患者来说调节情绪也是非常重要的。

 徐州精神病院(南湖医院)副院长、著名心理专家沈学武介绍,抑郁症会出现很多的以情绪低落为主的症状,且有些抑郁症患者症状会伴有言语攻击或暴力行为,并且越抑郁越激烈,对他人有一定的伤害性。另一方面,他们的抑郁一般不会特别重,因为他们能够发泄出来,让别人代替他们承担。这样,他们的内心就有了出口,使抑郁情绪得以减轻,而非像一般抑郁症那样只知道自己“咽苦水”。所以缓解抑郁症及时的与他人纾解是非常重要的。

 其实,在心情不好的时候,并不是只通过向别人倾诉才能缓解抑郁。你可以给自己多找一些更好的方法释放情绪,比如运动、看球、唱歌等,这样既能让自己舒坦,也不至于让别人觉得你太烦。

 此外,要时不时地暗示自己要平心静气,但也不要变成另一个极端——完全压抑自己的情绪,要相信事情都会有解决的办法,那些坏心情会随时间渐渐淡去。

 抑郁症的患病率已超过心脑血管疾病和肿瘤,跃居发达国家的第一位。女性的社会地位、工作生活、心理易感性等因素与男性存在差异,加之内分泌水平在整个生殖期波动较大。因此该病女性患者特别多,世界卫生组织已将它列为女性健康的头号威胁。长时间抑郁情绪会降低机体的免疫力,内分泌失调,使病人陷入恶性循环,严重者诱发或加重心脑血管疾病、癌症、糖尿病、胃肠疾病等,甚至自杀。为了更好的让患者了解治疗技术,请点击治疗抑郁症最好的特色技术

 徐州精神病院(南湖医院)沈学武介绍温馨提示:从抑郁症的字面上不难理解忧抑、郁闷、情绪低落、悲观情绪;对社会事物的认识产生一定的偏离;严重时为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为;由于患者自身思维逻辑基本处于正常状态,也极易对他人产生伤害。所以,发现疾病问题要及时尽早治疗。

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