程导医网 徐州南湖医院/徐州精神病院：情绪低落是抑郁症的主要的表现，抑郁症主要是由于有长期的抑郁的情绪没有得到及时有效的解决，因此发展为抑郁症了，对于抑郁症患者来说调节情绪也是非常重要的。
徐州精神病院(南湖医院)副院长、著名心理专家沈学武介绍，抑郁症会出现很多的以情绪低落为主的症状，且有些抑郁症患者症状会伴有言语攻击或暴力行为，并且越抑郁越激烈，对他人有一定的伤害性。另一方面，他们的抑郁一般不会特别重，因为他们能够发泄出来，让别人代替他们承担。这样，他们的内心就有了出口，使抑郁情绪得以减轻，而非像一般抑郁症那样只知道自己“咽苦水”。所以缓解抑郁症及时的与他人纾解是非常重要的。
其实，在心情不好的时候，并不是只通过向别人倾诉才能缓解抑郁。你可以给自己多找一些更好的方法释放情绪，比如运动、看球、唱歌等，这样既能让自己舒坦，也不至于让别人觉得你太烦。
此外，要时不时地暗示自己要平心静气，但也不要变成另一个极端——完全压抑自己的情绪，要相信事情都会有解决的办法，那些坏心情会随时间渐渐淡去。
抑郁症的患病率已超过心脑血管疾病和肿瘤，跃居发达国家的第一位。女性的社会地位、工作生活、心理易感性等因素与男性存在差异，加之内分泌水平在整个生殖期波动较大。因此该病女性患者特别多，世界卫生组织已将它列为女性健康的头号威胁。长时间抑郁情绪会降低机体的免疫力，内分泌失调，使病人陷入恶性循环，严重者诱发或加重心脑血管疾病、癌症、糖尿病、胃肠疾病等，甚至自杀。为了更好的让患者了解治疗技术，请点击治疗抑郁症最好的特色技术
徐州精神病院(南湖医院)沈学武介绍温馨提示：从抑郁症的字面上不难理解忧抑、郁闷、情绪低落、悲观情绪;对社会事物的认识产生一定的偏离;严重时为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为;由于患者自身思维逻辑基本处于正常状态，也极易对他人产生伤害。所以，发现疾病问题要及时尽早治疗。
