什么方法可以克服面试恐惧症

　　全程导医网 徐州精神频道：大学生就业难，金融危机背景下大学生就业难上加难。究其原因，相当一部分是因为企业消化不了这么多的劳动力，因为现在每年毕业的大学生很多，工作岗位却有限。还有就是毕业生找工作挑挑拣拣，不如意的不愿去，不错的又进不去。害怕面试到一定程度就是面试恐惧症，听听徐州市东方医院精神科专家沈青峰怎样克服面试恐惧症。

　　克服面试恐惧症：

　　1)系统脱敏法：又称逐级放松法。在面试恐惧症的自助中，我们也可以灵活使用系统脱敏法。此时的你不要闲着，四处多投简历，不管是不是你喜欢做的工作，都去积极争取面试的机会。

　　对先后来临的面试机会进行挑选，要先选择一些不会去就职的机会去面试，以此寻找一个锻练和实践的平台。此时你可以充分发挥，以摆脱面试恐惧，当然如果录取了还能提升自己的信心。

　　2)认知领悟法：人的各类恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。所以我们在应对面试恐惧时，更要多学习知织、多看书，以知识的头脑去取代恐惧的心理。

　　怎样克服面试恐惧症?您都了解了吧，希望上述介绍能给您带来帮助。