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读懂自己身体的状况
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洗澡的时候：
头发容易脱落：提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。发现黑痣变大或新长出痣：提示你当心皮肤癌的侵袭。皮肤上出现非摩擦所致的红斑：提示有可能是肝病的前兆。
睡眠时：
打鼾：不论男人还是女人都会打蚶，但如果情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。噩梦不断：每晚都做噩梦，提示你的心脏功能不佳。必须高枕头才能入睡：提示你的心脏功能弱。若经常因脚抽筋而惊醒：提示你可能是缺钙或动脉硬化。
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